El entorno de oficina típico tiene muchos dispositivos eléctricos, como impresoras, computadoras, luces fluorescentes, teléfonos celulares, Wi-Fi, microondas y televisores. Estos dispositivos tienen un campo invisible de energía que los rodea, conocido como campo electromagnético (EMF). Algunas fuentes dicen que este campo puede afectar e interferir con los procesos eléctricos y bioquímicos humanos, desde la función del corazón y el cerebro hasta el sistema nervioso y las funciones digestivas, que pueden causar o contribuir a la enfermedad. Hay investigaciones que apoyan la práctica de la puesta a tierra, también conocida como conexión a tierra, como una forma potencial de reducir los efectos de la exposición a estos campos electromagnéticos.
Definiendo la puesta a tierra
Conexión a tierra, o conexión a tierra, en su sentido más simplista, representa un método para tener un sistema para guiar cantidades potencialmente peligrosas de electricidad a una fuente segura, como la Tierra. La idea detrás de la conexión a tierra es que las cargas eléctricas se acumulan en cuerpos humanos sin liberación porque las personas existen en entornos con muchos dispositivos electrónicos en el hogar y en la oficina. La mayoría de las personas usan zapatos constantemente, caminan en pisos cubiertos y nunca entran en contacto con la tierra o una fuente de conexión a tierra, por lo que esto mantiene las cargas eléctricas atrapadas dentro de sus cuerpos, causando inflamación interna y una variedad de otros problemas de salud.
Beneficios potenciales para la salud
En un entorno de oficina, la baja productividad de los empleados, el ausentismo y la enfermedad son costos reales y pueden tener un impacto considerable en el éxito de una empresa. Cuando los empleados se sienten mejor, trabajan mejor y de manera más productiva. Proporcionar áreas de descanso al aire libre y educar a los empleados sobre los beneficios para la salud de la conexión a tierra puede ayudarlos a experimentar alivio del estrés, mejor dormir, reducir el dolor, curarse más rápidamente y menos inflamación corporal.
Los estudios médicos han citado los beneficios de la puesta a tierra. Por ejemplo, un estudio en "The Journal of Alternative and Complementary Medicine" mostró que conectar el cuerpo a la tierra mientras se duerme ofrece beneficios como reducir el cortisol, mejorar el sueño y reducir el dolor y el estrés.
Otro estudio, publicado en "The Journal of Inflammation Research", afirma que la conexión a tierra reduce o previene los síntomas de inflamación, como hinchazón, piel inflamada, enrojecimiento, dolor y pérdida de la función. Una de las maneras más fáciles de aprovechar la puesta a tierra y obtener estos beneficios es quitarse los zapatos y caminar en una playa de arena o en un área con césped, o trabajar con tierra en el jardín.
Riesgos de puesta a tierra
Mientras que los defensores de la puesta a tierra recomiendan quitarse los zapatos con suela de goma para poner a tierra su cuerpo, otras fuentes dicen que ir descalzo y evitar las alfombras de goma en realidad lo expone a la posibilidad de una descarga eléctrica peligrosa. Para cualquier persona que trabaje en un entorno con una gran cantidad de electricidad sin conexión a tierra y sin protección, conectarse a tierra podría resultar peligroso ya que su cuerpo sería el camino más corto para los campos eléctricos que buscan un camino de regreso al suelo. Si accidentalmente entra en contacto con un cable vivo, se convertirá en parte del circuito eléctrico, con el riesgo de sufrir una descarga eléctrica.
El concepto en acción
Una forma de conexión a tierra que ya está en uso en el lugar de trabajo es para los empleados que trabajan con electrónica, aunque esta forma no incluye caminar descalzo afuera. La conexión a tierra evita que estos empleados capten la electricidad estática generada al caminar en entornos de oficina alfombrados, lo que podría dañar los componentes eléctricos delicados. Estos empleados utilizan productos como las muñequeras antiestáticas para evitar una transferencia accidental de electricidad estática, conocida como descarga electrostática, a equipos eléctricos sensibles, como computadoras.
